Jenseits des Gewöhnlichen
MentalYoga-Kurse folgt beginnend mit der Begrüßung und der Atmosphäre einer klaren, wiederkehrenden Abfolge. Atmosphäre, Bewegung und Stille greifen ineinander und schaffen einen geschützten Raum zum Ankommen.
Hochwertige ätherische Öle begleiten jede Stunde auf dezente Weise – sie unterstützen Fokus, Entspannung und das bewusste Loslassen des Alltags.
Kein Leistungsdruck. Keine Ablenkung. Nur Präsenz und Wohlgefühl.
Kurse & Preise
MentalYoga in ganz besonderer Atmosphäre
| MentalYoga Kurse | Preis |
|---|---|
| Schnuppern zu Beginn (lerne das besondere Ambiente kennen) - Termine folgen. | 12€ |
| 8-er Karte (unbefristet gültig ) für 90 Min.-Kurse | 88 € Eröffnungsangebot |
| einmalige Workshops | Datum & Dauer | Preis |
|---|---|---|
| Hatha&Yin | 90 Min, Februar | |
| Hot Wellness Yoga | 90 Min, Termin folgt | |
| Yoga & ätherische Öle | 150 Min | |
| Vagusnerv-Yoga | ||
| MentalYoga mit Coaching private Einzelstunde | nach Vereinbarung |
Meine MentalYoga Kurse & Events
Schnupper-Yoga
SchnupperYoga – Ankommen. Kennenlernen. Spüren.
Die SchnupperYoga-Stunde ist eine Einladung, mich, meinen Unterrichtsstil und den Raum in entspannter Atmosphäre kennenzulernen.
Sie richtet sich an alle, die neugierig sind auf Yoga, MentalYoga oder einfach spüren möchten, ob mein Angebot zu ihnen passt.
In dieser Stunde erhältst du einen sanften Einblick in meine Art zu unterrichten: achtsam, klar angeleitet und mit Raum für Wahrnehmung, Atmung und innere Ruhe.
Es geht nicht um Leistung, sondern ums Ankommen im eigenen Körper – ganz ohne Vorkenntnisse.
Was dich erwartet
- eine ruhige, ausgewogene Yogaeinheit
- einfache Bewegungen und sanfte Dehnungen
- bewusste Atmung und kleine Momente der Entspannung
Zeit, den Raum, die Atmosphäre und meine Begleitung kennenzulernen
Die SchnupperYoga-Stunde bietet dir die Möglichkeit, in geschütztem Rahmen auszuprobieren, Fragen zu stellen und nachzuspüren, ob du dich wohlfühlst.
Hot-Wellness Yoga
Ein Ritual aus Bewegung, Wärme und Stille.
Durch eine aktivierende Praxis bringen wir Energie in Fluss und schaffen Raum im Körper.
Getragen von bewusster Atmung, regenerierenden Haltungen und der feinen Wirkung ätherischer Öle darfst du tief entspannen und bei dir ankommen.
Innere Wärme nährt.
Stille heilt.
Wohlgefühl breitet sich aus.
90 Minuten Praxis | 15 Minuten Ankommen & Einstimmen
Yoga & ätherische Öle
Spüre und erfahre alles zur körperlichen, vor allem aber auch emotionalen Wirkung.
Yogareise durch die Jahreszeiten
FRÜHLING - Neubeginn und Leichtigkeit - Ende März 2026
SOMMER - Strahlen und Lebendigkeit - 9. Juni 2026 (Dienstag Abend)
HERBST - Loslassen und Wandlung - September 2026
WINTER - Ruhe und Einkehr - Dezember 2026
Jeweils passende ätherische Öle und Ausklang mit Snacks und Getränk.