Über mich
– und den Weg zu MentalYoga
Manchmal führt uns das Leben auf Umwege – und genau dort beginnt oft die tiefste Transformation.
Ich bin nicht als Yogalehrerin oder Mentorin auf die Welt gekommen – und schon gar nicht als starke Frau. Mein Weg war geprägt von vielen Zweifeln, Fragen, Zeiten der Erschöpfung und Momenten des Schmerzes.
Doch unter all dem lag ein stiller Wunsch: mehr Verbindung zu mir selbst, mehr Leichtigkeit, mehr Sinn.
Schritt für Schritt habe ich mich aufgemacht – durch persönliche Krisen, intensive Ausbildungen, heilsame Stille und mutige Neuanfänge.
Heute begleite ich andere auf ihrem Weg – nicht weil ich angekommen bin, sondern weil ich weiß, wie es sich anfühlt, unterwegs zu sein.
MentalYoga ist aus meinem eigenen Heilungsweg entstanden
Ich wurde früh mit Themen konfrontiert, für die mir damals noch die Worte fehlten.
Ohne Möglichkeit mich zu verständigen in ein neues Land, lernte, mich anzupassen, zu funktionieren, Erwartungen zu erfüllen – oft auf Kosten meines eigenen inneren Erlebens.
Als Mutter zweier Kinder verlor ich mich zeitweise im Geben, im Tun, in der Verantwortung. Ich versuchte, allem gerecht zu werden – und vergaß dabei, wie sich echte Leichtigkeit anfühlt.
Die Folge waren chronische Rückenschmerzen, noch mehr Schlafmangel, bald darauf ein Burnout.
Geprägt von einer Kindheit mit einem depressiven Vater, vom Ankommen in einem neuen Land, dem Gefühl von Entwurzelung gepaart von der unbändigen Sehnsucht nach Verbindung, Identitätskrisen und Zweifeln (versteckt hinter diesem von außen hochgelobten Perfektionismus & Zielstrebigkeit) fragte ich mich stets
Wer bin ich wirklich? Was mache ich eigentlich falsch (dabei gebe ich mir doch so viel Mühe)? Wie komme ich wieder zurück zu mir? und was ist wirklich MEIN WEG?
Ich war immer eine Suchende, anfangs unbewusst - nun voller Klarheit und purer Hingabe.
Auf der Suche nach Wahrheit, nach Verbindung, nach einem Ort in mir, an dem ich einfach sein darf. Auf der Suche nach Lösungen für meine Mitmenschen, ihre seelischen Probleme.
Raus aus dem Mitleid (Leiden) rein ins Mitfühlen und Verstehen, der Reflexion und Erkenntnis, und daraus: Transformation in die positive Veränderung.
Meine Antwort war in den vielen Jahren keine schnelle Lösung.
Sie war eine Suche, ein Prozess, und schon bald eine Leidenschaft, die mir plötzlich meine Lebensenergie wiederschenkte.
Mir wurde schnell bewusst: Mein wahrer Nordstern ist Lernen, Wachstum, Entwicklung, Verstehen, und dann ... Loslassen, Spüren und weiter wachsen.
Als Mutter zweier Kinder verlor ich mich zeitweise im Geben, im Tun, in der Verantwortung. Ich versuchte, allem gerecht zu werden – und vergaß dabei, wie sich echte Leichtigkeit anfühlt.
Die Folge waren chronische Rückenschmerzen, noch mehr Schlafmangel, bald darauf ein Burnout.
Auf diesem Weg begegneten mir viele Werkzeuge: Erst auf körperlicher Ebene Yoga, dann Meditation und Atemarbeit, schließlich das Mentaltraining, plötzlich gepaart mit Spiritualität, Naturverbundenheit & Energiearbeit - und nicht zuletzt: echte, ehrliche Begegnungen mit Menschen.
Meine neue Leidenschaft - das mentale, ganzheitliche "Selbst-Coaching" in Verbindung mit Yoga und der Philosophie (Körper, Geist u Seele sind eine EINHEIT), psychosomatischen Aspekten und dem Fokus auf unser Nervensystem, wurde geboren.
Ich begann zu verstehen, wie sehr Körper, Geist und Seele miteinander verwoben sind.
Wie sehr alte Prägungen uns steuern – und wie liebevoll Veränderung geschehen kann, wenn wir bereit sind, uns selbst zu begegnen.
DAS ist meine MISSION
Du KANNST DICH SELBST HEILEN. Wenn du dich durch die richtigen Impulse leiten und unterstützen lässt und dich ganz bewusst auf den Weg machst. Dran bleibst. Es dir wert bist!
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YOGA transformiert.
VERSTEHEN (Wissen) - ERKENNTNIS
AKZEPTANZ. BEWUSSTHEIT. Transformation bringt Lebensfreue.
Wir sind IMMER Psychosomatik. Alles ist Psychosomatik. Nichts ist losgelöst voneinander.
Meine Werte - Mein wahres Ich
Was mich bewegt – und ausmacht
Ich glaube an Energie, Liebe & Karma.
Ich glaube fest an das Gute in jedem Menschen.
Meine größte Leidenschaft ist es, Liebe und Glück zu teilen – als Mutter, als Mensch, als Begleiterin auf deinem Weg.
Balance ist mein zentrales Lebensthema:
- Zwischen Körper, Geist & Seele
- Zwischen Akzeptanz & Veränderung
- Zwischen Ruhe & Lebendigkeit
- Zwischen männlicher & weiblicher Energie
- Zwischen Innenwelt & Außenwelt
- ich könnte unendlich so weitermachen... schon als Kind habe ich stets vom "gesunden Mittelweg" gesprochen und unbewusst angestrebt - scheint mein Seelenweg zu sein... (ohne in der Mittelmäßigkeit steckenzubleiben!)
Ich liebe herzliche, offene Menschen, lange Gespräche über das Leben, Tanzen, Kreativität, Ausdruck und alles, was inspiriert.
Was ich gar nicht mag: Schubladendenken, Oberflächlichkeiten und Negativität. Ich will mehr – Tiefe, Echtheit, Verbindung.
Ich beschäftige mich seit vielen Jahren mit Yoga, Persönlichkeitsentwicklung, moderner Spiritualität, Manifestation, Heilung – und der unglaublichen Weisheit, die in der Natur und im Menschsein selbst liegt. Aus dieser Faszination heraus, kombiniert mit der Verbundenheit mit der Natur, entsteht Dankbarkeit, Frieden mit dem was ist, innere Gelassenheit und Vertrauen ins Leben.
Ich liebe Philosophie und stundenlange reflektierende Gespräche.
Wofür mein Herz brennt.
Es gibt für mich kaum etwas Schöneres, als diesen einen Moment:
Wenn in den Augen meines Gegenübers plötzlich ein Leuchten aufblitzt.
Ein Aha, ein tiefes Verstehen, eine Erinnerung an das eigene innere Licht.
Ich liebe diese Erkenntnismomente.
Diese stillen Durchbrüche, in denen etwas auf einmal Sinn ergibt.
Wenn ein Knoten sich löst, wenn ein neuer Gedanke Wurzeln schlägt, wenn Heilung beginnt.
In diesen Momenten fließt alles, was ich bin, in meine Arbeit ein:
Meine Energie, meine Inspiration, meine Lebenserfahrung – und vor allem: mein Herz.
Ich begleite Menschen nicht, weil ich alle Antworten habe.
Sondern weil ich weiß, wie wertvoll es ist, jemanden an der Seite zu haben, der mitfühlt, zuhört, hält –
und gleichzeitig liebevoll erinnert, was alles möglich ist.
Ich blühe auf, wenn du aufblühst
Ich blühe auf, wenn DU aufblühst.
Wenn du beginnst, an dich selbst zu glauben.
Wenn du dich erinnerst, wer du wirklich bist.
Wenn du losgehst, für deinen Weg, für deine Wahrheit, für dein Leben.
Diese Leidenschaft lebe ich ganz besonders in der YogaOnlineAusbildung,
die ich gemeinsam mit der wundervollen, inspirierenden Manuela von DeinYoga gestalte.
Dort entsteht ein Raum, in dem Menschen wachsen dürfen.
Ein Raum, in dem Wissen geteilt, Herzen berührt und Leben verändert werden.
Wenn dich das ruft, dann schau unbedingt vorbei – vielleicht ist es auch dein nächster Schritt:
Und jetzt?
Jetzt bin ich hier.
Mit all dem, was ich erlebt, gelernt und integriert habe.
Ich gebe Yogastunden, coache und inspiriere, begleite dich in deiner persönlichen und beruflichen Entwicklung – und teile, was mir selbst geholfen hat.
Doch so viel ich auch über mich erzähle – am wichtigsten bist du.
Dein Weg. Deine Fragen. Deine Sehnsucht nach mehr.
Ich freue mich, wenn du dich meldest – ob mit einem Anliegen, einer Frage oder einfach nur, um „Hallo“ zu sagen.
Denn ich glaube: Wir begegnen uns nie zufällig.
Schön, dass du da bist.
Und noch schöner, dass wir uns hier begegnen.